新教學~新教室~新環境!

從這星期開始，每週三、五開始在蘆洲市永康街的「曲線Curvt瑜珈提斯」教室開始教課了。

目前為止，已經上一週了，學生們都很可愛～也很認真耶！

一樣的現象還是存在，就是身體緊繃的在作動作。

所以我應該會花個一個月，把身體的基本認知觀念帶給她們！

第一週講了坐骨，大家一定要找一次的阿！

也帶了一點脊椎的概念，有位學生曾患椎間盤突出，我會好好幫他加強核心肌群的，ㄏㄏ...

另外，發現那裡有發泡軟球耶！真好！這樣我就可以帶她們進入呼吸的體驗了～

其實這家教室是我認為不錯的一間！

不管是教學理念還是環境設備，都很優質。

老闆是拿AFAA證照的，我是Polestar Pilates，這裡的老師被要求，都要有國際的指導證照才行！

我喜歡～！

準備迎接新的體驗！！

呼!Pre-training結束了!

四天的課程

把我的身體從頭到腳打開不只一遍

我只能說

我越來越喜歡Gyrotonic 了!

Nonie教得真好!

Pre-training給她上是件幸福的事!

雖然我做到快抽筋

每天肌肉都痠痛

但是四天過後

我連走個路都變得比以前有信心

不知道為啥!?

ㄏㄏ...

期待9/1的到來

更期待考試!

我一定可以很順利~

Gyrotonic國際證照課程開始囉！

Gyrotonic首次在台灣辦理Pre-training的課程耶！

很榮幸我也有參加！

雖然學費破十萬...

我相信這個投資一定是值得的！

7/30~8/2總共四天

每天9:00至下午5:30的時光

都要沈浸在東大心動管的Grotonic器材中（Pully Tower）

這樣的機會不多

我一定會好好珍惜！

★課程的時間及介紹如下★

• 第一階段 7/30~8/2 ；第二階段9/1~9/12 ；第三、四階段 待確定
• 此證照之課程內容為國際性統一辦理，並且為首次在台灣辦理Gyrotonic的授證課程，第一階段pre-training課程由Nonie老師指導。此運動曾被稱為”Yoga for dancer”給舞者練的瑜珈，是由一位匈牙利裔的職業芭蕾舞者Juliu Horvath所創。他在飽受許多舞蹈運動傷害和慢性病症之後，花費多年在自我探險和研究瑜伽、舞蹈、體操、游泳和太極多種肢體訓練，創造了一系列的器材設備和動作訓練。這個獨特的系統能有效刺激和強化身體肌肉與關節的運作，強調配合對應的呼吸法，以提高心肺功能和促進受損神經肌肉的回復。透過專業指導，希望能協助喚醒身體原有的自主性與自由權。GYROKINESIS®為此運動徒手動作訓練的部分，它融合了瑜珈、舞蹈、體操和太極拳等動作研發出一系列可以在坐立、站立、墊上的三種姿勢；活動脊椎原有的關節動作範圍，例如前彎、後仰、側彎、扭轉。